¿Cómo organizar una sesión?

La sesión

¿Cómo la dividiremos?

La sesión la dividiremos en 3 partes que serán: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. En una sesión de 1 hora deberíamos de realizar esto de la siguiente manera:

Calentamiento (15 minutos)

Aquí tendremos que hacer un par de juegos para activar a nuestros alumnos, y que vayan entrando en calor para el resto de la sesión. Serán juegos o actividades sencillas. Los agruparemos en función al color de sus camisetas o bien dandoles petos

Parte principal (35 miutos)

Esta parte de la sesión es la más importante. Haremos mínimo unas 3 actividades sobre el elemento tecnico o tactico que queriamos trabajar hoy. Las tareas irán de menos a más, es decir, de más fácil a mas difícil. Intentaremos siempre tener la motivación alta de los alumnos mediante competiciones o retos.

Vuelta a la calma (10 minutos)´

Es la última parte de la sesión y consistirá en volver a relajaros y bajar pulsaciones mediante la realización de algún juego calmado.